Perfekcjonizm – jak się od niego uwolnić?
Perfekcjonizm często nosi maskę ambicji. Może wydawać się zaletą, świadectwem zaangażowania i wysokich standardów. Jednak w gabinecie psychologicznym wiemy, że za tym perfekcjonizmem kryje się coś więcej: lęk przed porażką, potrzeba kontroli, ciągła walka o akceptację. Jeśli czujesz, że Twoje wewnętrzne wymagania coraz częściej Cię przytłaczają, ten webinar został stworzony właśnie z myślą o Tobie.
Zamiast wspierać, perfekcjonizm często sabotuje Twoje działania. Odbiera radość z małych sukcesów, zmusza do poprawiania rzeczy, które są już wystarczająco dobre, i podsyca przekonanie, że nigdy nie jesteś dość dobra. Każde działanie poprzedza analiza, wahanie, wewnętrzne pytanie: „A co, jeśli to nie wystarczy?”. To zmęczenie nie pojawia się bez przyczyny – ono ma swoją historię. W tym webinarze zaproszę Cię do tego, żeby się jej przyjrzeć.
🧠 Co znajdziesz w webinarze?
W ciągu 45 minut otrzymasz solidne psychologiczne podstawy oraz praktyczne narzędzia do pracy z perfekcjonizmem. Opowiem o tym, jak ten mechanizm powstaje, w jakich momentach najczęściej się uaktywnia i dlaczego – choć czasem pomaga – w dłuższej perspektywie odbiera nam poczucie bezpieczeństwa.
- poznasz konkretne strategie radzenia sobie z perfekcjonistycznym myśleniem,
- dowiesz się, jak łagodnie kwestionować wewnętrznego krytyka,
- nauczysz się działać mimo lęku i niepewności, zamiast paraliżować się potrzebą kontroli,
- odkryjesz, jak dbać o siebie, nie rezygnując z celów i wartości.
Ten webinar to zaproszenie do większej łagodności – nie tylko wobec siebie, ale też wobec świata, który nie musi być idealny, żeby był wystarczająco dobry.
💬 Dla kogo jest ten webinar?
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
- perfekcjonizm odbiera Ci spokój i radość życia,
- lęk przed błędem powstrzymuje Cię przed działaniem,
- trudno Ci zaakceptować własne granice i niedoskonałości,
- chcesz działać bardziej intuicyjnie, lekko i bez napięcia.
Nie musisz być psychologiem, żeby skorzystać z tego materiału – wystarczy, że jesteś gotowa powiedzieć „dość” presji, która ciąży Ci od lat.
🎥 Jak wygląda dostęp?
Webinar jest nagrany i dostępny natychmiast po zakupie. Możesz obejrzeć go w swoim tempie – kiedy tylko poczujesz gotowość. Trwa 45 minut i zawiera konkretne ćwiczenia, przykłady i wskazówki, które możesz wdrożyć od razu po obejrzeniu.
