Lęk, czy przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?
Lęk to naturalna emocja, jednak gdy staje się nadmierny, potrafi skutecznie blokować Twoje działania, ograniczać marzenia i odbierać radość życia. Co więcej, zbyt silny lęk wpływa nie tylko na samopoczucie, ale także na Twoje relacje i codzienne decyzje.
Jeśli czujesz, że lęk towarzyszy Ci zbyt często, paraliżuje Twoje wybory lub wywołuje niepokojące objawy fizyczne, nasz warsztat o lęku pomoże Ci odzyskać wewnętrzną równowagę i poczucie kontroli.
Nagranie, które dla Ciebie przygotowałam, to praktyczne wsparcie oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – jednej z najskuteczniejszych metod pracy z lękiem. Dzięki temu zyskasz dostęp do sprawdzonych strategii i konkretnych narzędzi, które możesz wdrożyć od razu.
Webinar o lęku jest dla Ciebie, jeśli:
- Odczuwasz, że lęk kontroluje Twoje codzienne życie i przeszkadza w realizowaniu planów.
- Doświadczasz ataków paniki, lęku społecznego, objawów OCD lub innych zaburzeń lękowych.
- Martwisz się nadmiernie, a Twoje ciało często jest napięte i spięte.
- Unikasz miejsc, osób lub sytuacji, które wywołują w Tobie lęk, przez co tracisz ważne okazje życiowe.
- Chcesz przejąć kontrolę nad lękiem i nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z trudnymi emocjami.
- Jesteś gotowy/gotowa do działania i pracy własnej – cenisz ćwiczenia, które realnie pomagają zmniejszyć lęk.
🎯 Dlaczego warto wziąć udział w warsztacie?
Podczas tego nagranego warsztatu:
- Poznasz skuteczne techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w pracy z lękiem.
- Nauczysz się rozpoznawać i zatrzymywać wzorce myślenia, które podsycają lęk.
- Dowiesz się, jak przestać unikać sytuacji wywołujących niepokój i jak budować odwagę.
- Otrzymasz narzędzia do lepszego zarządzania stresem i codziennymi wyzwaniami.
💪 Co zyskasz, pokonując lęk?
- Odzyskasz kontrolę nad własnym życiem i codziennością.
- Poprawisz jakość swojego funkcjonowania zawodowego i prywatnego.
- Rozwiniesz odwagę do realizacji marzeń i pełnego wykorzystywania swojego potencjału.
- Przywrócisz wiarę w siebie oraz zdobędziesz umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
📌 Informacje praktyczne:
Nasz warsztat o lęku trwa 45 minut i jest dostępny natychmiast po zakupie. Po opłaceniu zamówienia otrzymasz dane do logowania, które umożliwią Ci dostęp do nagrania w dowolnym miejscu i czasie.
Nie czekaj, już dziś podejmij decyzję o odzyskaniu spokoju i pewności siebie! A teraz sprawdź nasz workbook uzupełniający pracę nad webinarem, już dostępny!
