W momencie narodzin dziecka, zaczyna się nie tylko nowe życie, ale również niezwykła więź między maluchem a rodzicem. Miłość, opieka, karmienie – to wszystko nie tylko spełnia podstawowe potrzeby dziecka, ale również tworzy fundament dla przekonania o bezwarunkowej miłości i poczucia bezpieczeństwa.
Przywiązanie to niezwykła relacja, która kształtuje się między dzieckiem a rodzicem w pierwszych latach życia. Jak dziecko doświadcza tej relacji, wpływa na jego zdolność budowania więzi z innymi w przyszłości.
Bowlby słusznie zauważył, że „głód miłości matki jest u małego dziecka równie wielki jak głód pokarmu”. Brak matczynej obecności generuje uczucie straty i złości, co w późniejszym życiu może wpływać na budowanie zdrowych relacji.
W świecie dorosłych, style przywiązania określają nasze podejście do bliskości i sposób reakcji w romantycznych związkach. Trzy główne style to: bezpieczny, lękowy i unikający, z niewielkim odsetkiem osób łączących cechy stylu lękowego i unikającego.
STYL BEZPIECZNY
Osoby o bezpiecznym stylu przywiązania często radzą sobie dobrze w bliskich związkach. Zaufanie, wspólne decyzje, otwarta komunikacja – to cechy charakterystyczne dla tego stylu. Elastyczność w spojrzeniu na związek jest naturalną cechą.
STYL LĘKOWY
Osoby o stylu lękowym pragną bliskości, ale często towarzyszy temu obawa przed odrzuceniem. Są podejrzliwe, zazdrosne i często czują się nieszczęśliwe bez związku. Komunikacja swoich potrzeb może być wyzwaniem.
STYL UNIKAJĄCY
Bliskość może być postrzegana jako utrata niezależności dla osób o stylu unikającym. Wysyłają mieszane sygnały, podkreślają granice w związku i mają nierealistyczne oczekiwania. Konflikty mogą prowadzić do wycofania się lub wybuchów emocjonalnych.
Style przywiązania nie są stałe. Pracując nad sobą, rozumiejąc własne emocje i ucząc się zdrowych wzorców komunikacji, możemy kształtować bardziej bezpieczne relacje. Style przywiązania są kluczowe dla skutecznej komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania trwałych więzi.
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jaki styl dominuje w Twoim życiu?