Lęk to uczucie, które wielu z nas doświadcza w różnych sytuacjach życiowych. Jednak czy kiedykolwiek zastanawialiście się, skąd właściwie bierze się ten lęk? Dziś przyjrzymy się procesowi powstawania lęku oraz jego wpływowi na nasze myśli, ciało i codzienne życie. Reakcja Układu Nerwowego Pierwszym kluczowym elementem w tworzeniu się lęku jest reakcja naszego układu nerwowego na …
W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie stres, niepokój i codzienne wyzwania mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne, znalezienie przestrzeni do refleksji, rozmowy i samorozwoju jest niezwykle cenne. Gabinety psychoterapeutyczne są właśnie takim miejscem, w którym oferujemy wsparcie i pomoc w przezwyciężaniu trudności życiowych. Dzisiaj chciałabym przybliżyć Ci świat gabinetów psychoterapeutycznych i ich roli w procesie zdrowia …
Co roku, 10 września, obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To dzień, który przypomina nam, jak ważne jest zrozumienie, wsparcie i edukacja w kwestiach zdrowia psychicznego oraz zapobiegania samobójstwom. Statystyki dotyczące samobójstw są porażające, ale możemy razem działać, aby te liczby zmniejszyć i poprawić jakość życia wielu ludzi. Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom to doskonała okazja do …
Terapia poznawczo-behawioralna odnosi się bezpośrednio do funkcji poszczególnych części OUN i neuroprzekaźników. Można powiedzieć, że funkcje poznawcze, przede wszystkim ulokowane w korze mózgowej (zwanej też kresomózgowiem lub korą przedczołową), części OUN najbardziej rozwiniętej ewolucyjnie u człowieka, stanowią przedmiot oddziaływania technik poznawczych. Poszczególne techniki poznawcze, wpływając na funkcje odpowiednich elementów kresomózgowia, modyfikują i regulują ich działanie, co …
