Autyzm nadal bywa w Polsce opisywany językiem, który robi krzywdę: „choroba”, „problem”, „deficyt”, „dziwne zachowania”. A potem osoby w spektrum latami próbują udawać, że są kimś innym — żeby pasować. I płacą za to wysoką cenę: przeciążeniem, lękiem, wypaleniem, samotnością. Dlatego ten odcinek jest tak ważny. Bo zamiast dyskutować o autyzmie jak o „temacie”, rozmawiamy …
Kobiecość w internecie często jest przedstawiana jak styl: konkretna estetyka, konkretne zachowania, konkretne „powinnaś”. A potem wiele osób wpada w pułapkę: próbuję dopasować się do definicji, która niby ma mnie wzmacniać — a w praktyce mnie usztywnia. W tym odcinku rozmawiamy o kobiecości, pewności siebie i „żeńskiej energii” w wersji, która nie jest rolą do …
Jedna z najbardziej mylących rzeczy w depresji jest to, że może nie rozwalić życia na zewnątrz. Możesz chodzić do pracy, odpisywać na wiadomości, wrzucać zdjęcia, być „ogarnięta/ogarnięty”… a jednocześnie w środku czuć: pustkę, ciężar, brak sensu, spadek energii i myśli, których nie da się nikomu powiedzieć „na głos”. W tym odcinku rozmawiam z Gośką Serafin …
Teoria Bowlby’ego podkreśla istotę emocjonalnych więzi, które towarzyszą nam przez całe życie. Mary Ainsworth, kontynuując badania, identyfikuje kategorie przywiązania u dorosłych, kształtujące się na podstawie wczesnych relacji z bliskimi, wpływając na ich późniejsze role rodzicielskie. Relacje międzyludzkie stanowią istotną część ludzkiego życia, od dzieciństwa do starości. Poszukujemy bezpieczeństwa, akceptacji i miłości u innych. Trzy style …
W momencie narodzin dziecka, zaczyna się nie tylko nowe życie, ale również niezwykła więź między maluchem a rodzicem. Miłość, opieka, karmienie – to wszystko nie tylko spełnia podstawowe potrzeby dziecka, ale również tworzy fundament dla przekonania o bezwarunkowej miłości i poczucia bezpieczeństwa. Przywiązanie to niezwykła relacja, która kształtuje się między dzieckiem a rodzicem w pierwszych …
Sama samoocena to proces, który pozwala nam lepiej zrozumieć siebie i swoje możliwości. Jest to umiejętność oceniania swoich umiejętności, wartości i osiągnięć, ale także świadomość swoich ograniczeń i obszarów do poprawy. Ważne jest, abyśmy mieli zdrowe podejście do samooceny, co oznacza, że nie powinniśmy być zbyt krytyczni wobec siebie, ale również nie powinniśmy przeceniać swoich …
