depresja

Odcinek 15 – Pokonaj depresję, zanim ona pokona wszystko – Michalina Tańska o depresji

Depresja nie zawsze wygląda jak „leżenie w łóżku i płacz”. Czasem wygląda jak: „robię swoje, ale nic nie czuję”, „wszystko mnie kosztuje”, „nie mam siły”, „nie mam sensu”, „odcinam się od ludzi”, „przestało mi zależeć”. I to jest jeden z powodów, dla których tak łatwo ją przeoczyć — u siebie albo u kogoś bliskiego. W …

Odcinek 15 – Pokonaj depresję, zanim ona pokona wszystko – Michalina Tańska o depresji Read More »

Depresja

DEPRESJA  Depresja to globalny problem zdrowotny, dotykający różne grupy wiekowe i warstwy  społeczne. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), na świecie choruje na nią około 280  mln ludzi, co stanowi około 3,8% populacji. W Polsce, w ciągu ostatnich dziesięciu lat, sprzedaż  leków przeciwdepresyjnych wzrosła o 59%. Według WHO, w 2020 roku depresja była drugą  najczęstszą chorobą …

Depresja Read More »

Przestań się obwiniać

Na drodze życia napotykamy różnorodne wyzwania, zwłaszcza w obszarze zdrowia psychicznego, gdzie emocje pełne refleksji, nadmiernego zastanawiania się, poczucia winy i wstydu mogą przyćmić wszelką radość z najdrobniejszych czynność czy nawet z wielkich wydarzeń. Dla tych, którzy borykają się z lękiem, depresją, traumą czy innymi problemami zdrowia psychicznego, granica między zdrowiem a jedynie tymczasowym odizolowaniem …

Przestań się obwiniać Read More »

Shopping Cart