Fobia, to taki strach, który rządzi się swoimi prawami. Jest jednym z najczęstszych zaburzeń lękowych. To taka obsesyjna awersja do konkretnych rzeczy albo sytuacji, które w realu nie grożą, ale wywołują u nas panikę na maksa. No i co z tego, że nie ma zagrożenia? Boisz się i chcesz tego uniknąć za wszelką cenę. Są …
Lęk, to często niezrozumiała dla nas emocja. Jest jednym z fundamentów naszego istnienia. Choć może się wydawać przytłaczający, lęk pełni ważną rolę w naszym życiu. Jest to uczucie, które nas ostrzega, mobilizuje i pozwala przetrwać w świecie pełnym wyzwań. Emocje, jako nośniki informacji Lęk jest naturalną i normalną reakcją na zagrożenia. To nasz wewnętrzny alarm, …
Lęk to uczucie, które wielu z nas doświadcza w różnych sytuacjach życiowych. Jednak czy kiedykolwiek zastanawialiście się, skąd właściwie bierze się ten lęk? Dziś przyjrzymy się procesowi powstawania lęku oraz jego wpływowi na nasze myśli, ciało i codzienne życie. Reakcja Układu Nerwowego Pierwszym kluczowym elementem w tworzeniu się lęku jest reakcja naszego układu nerwowego na …
