Odcinek 6 – CBT, czyli terapia poznawczo-behawioralna: na czym polega i czego możesz się spodziewać w terapii- rozmowa z Justyna Rać
Jeśli kiedykolwiek wpisałaś/eś w Google: „CBT co to jest?”, „terapia poznawczo-behawioralna na czym polega?”, „jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?”, „czy CBT działa?” — ten odcinek jest dokładnie o tym. To rozmowa, która porządkuje podstawy CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) w normalnym, ludzkim języku: bez akademickiego żargonu, bez „mądrych definicji dla definicji”. Gościnią jest Justyna Rać — …
