Mam atak paniki!
5 sposobów na atak paniki Jak mogę pomóc? Jeśli jesteś osobą, która doświadcza napadów paniki warto poinformować innych o swoim problemie. Możesz powiedzieć wprost lub napisać list. Jak mogę się zachować przy osobie, która doświadcza napadu paniki? – Oddychanie głośno razem z osobą, wdech i wydech, żeby wyrównać oddech – Bycie przy niej, stać czy …