Pokonaj depresję, zanim ona pokona Ciebie.
Warsztat to okazja, do nauczenia się jak radzić sobie z depresją oraz rozmowy o chorobie z ekspertkami i psycholożkami: Natalią Baron i Michaliną Tańską.
Czasami możesz zastanawiać się "Czy to już depresja?". A może jesteś leniwy? Przesadzasz? Tak właśnie często wygląda tłumaczenie jednej z najpopularniejszych chorób współczesnego świata. Często spychana na margines i traktowana po macoszemu. Dotyka praktycznie wszystkich niezależnie od wieku czy wykształcenia.
Z jakiegoś powodu czytasz te słowa. Może depresja dotknęła Cię w przeszłości, może wciąż z nią walczysz, a może zastanawiasz się czy to już? Czy to to? Ciągłe zmęczenie, mniej efektywny sen, brak apetytu, niechęć do wstania z łóżka. To nie to. Jestem po prostu leniwy. Muszę się bardziej zmotywować. To minie. Czy na pewno? A może to bliska Ci osoba choruje na depresję? Może chciałbyś być dla niej wsparciem?
Jeżeli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś "tak" to znaczy, że jesteś w dobrym miejscu. Ten warsztat nie tylko wyjaśnia czym jest depresja, ale przede wszystkim pozwoli Ci odróżnić pogorszenie humoru od choroby. Dowiesz się jak radzić sobie z depresją, jak z niej wyjść i zobaczyć światełko w tunelu. Ponadto do Twojej dyspozycji będą dwie ekspertki, które chętnie odpowiedzą na Twoje pytania, a co więcej podzielą się swoją historią depresji.
O czym powiemy?
- Jak wygląda historia walki z depresją.
- Jak diagnozuje się depresję.
- Depresja w ChAD a epizod depresyjny, czym się różnią.
- Jak wygląda od a do z psychoterapia depresji.
Czego się dowiesz?
-
Czym tak naprawdę jest depresja. - Czy Twoje złe samopoczucie to już choroba.
- Jak możesz poradzić sobie z depresją.
- Jakie techniki terapeutyczne pozwolą Ci skutecznie zawalczyć z depresją
Kiedy się widzimy?
-
Warsztat będzie prowadzony online i na żywo 29.02 (czwartek) o godzinie 18:00. - Spotykamy się na platformie Zoom. Link do warsztatu jest wysyłany od razu w zamówieniu.
- Nagranie będzie dostępne w panelu na następny dzień czyli 1.03
- Warsztat 149 zł do 29.02, wtedy cena wzrasta do 199 zł.
- Po prezentacji będzie Q&A - dostępne tylko na żywo.
- Ilość miejsc jest ograniczona do 50 biletów.
Kto poprowadzi warsztat?
Natalia Baron @mojapsycholog – z wykształcenia i zamiłowania jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Na codzień pracuje z pacjentami prowadząc psychoterapię poznawczo-behawioralną. Prowadzi 3 zespoły psychoterapeutów Lublin, Kraków i Rzeszów oraz online i mentoringuje psychologów. Uczy na kursie jak budować markę osobistą jako psycholog.
Michalina Tańska @michalina.tanska – psycholożka, artystka, która zamienia życie w rysunki. Autorka książki “Uczucia… Nie ma się czego bać. Wsparciownik szkicownik” pod redakcją Wydawnictwa Literackiego. Przez lata zajmowała się pracą badawczą na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie słuchaczka studiów podyplomowych “Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej” na Uniwersytecie SWPS w Krakowie. Prowadzi własną firmę skierowaną na działalność artystyczną. Jej pasją jest wymyślanie.
