WEBINAR O DEPRESJI

🌟 Webinar o depresji

Czy od dłuższego czasu czujesz, że codzienność przynosi Ci przygnębienie i brak radości? Czy zastanawiasz się, czy to tylko chwilowe obniżenie nastroju czy może już depresja? Ten warsztat jest stworzony dla Ciebie!

🎯 Dla kogo jest ten webinar?

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

• Przejmują Cię negatywne myśli i tęsknisz już do innej perspektywy.
• Walczysz z izolacją społeczną i nie wiesz, jak sobie z nią poradzić.
• Utrata radości z codziennych czynności sprawia, że trudno Ci się zmotywować do działania.
• Nie wiesz czy to czego doświadczasz to depresja i chcesz zyskać pewność.
• Chcesz dowiedzieć się więcej na temat depresji i sposobów jej leczenia.
• Jesteś gotowa/y zrobić ćwiczenia jak pacjent w psychoterapii i poczuć się lepiej.

🌈 Dlaczego warto obejrzeć?

Podczas tego warsztatu:

• Poznasz objawy i epizody depresji oraz różnicę między depresją a chwilowym obniżeniem nastroju.
• Nauczysz się zwalczać negatywne myśli i poprawiać swoje samopoczucie.
• Zdobędziesz narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, które pomogą Ci radzić sobie z depresją.
• Dowiesz się, jak wspierać bliskich dotkniętych depresją i rozmawiać o chorobie.

💪 Co zyskasz, wychodząc z depresji?

• Odzyskasz siłę i poprawi się jakość Twojego życia.
• Zbudujesz nowe relacje i przywrócisz bliskie kontakty.
• Poprawisz swoją samoocenę i uwierzysz w siebie.
• Nauczysz się patrzeć na siebie z wyrozumiałością i zrozumieniem.
• Odzyskasz radość i przyjemność z codziennych aktywności.
• Odczujesz większą pewność siebie i odwagę do realizacji marzeń.

🕒 Informacja dodatkowa:

Webinar jest nagrany i gotowy do obejrzenia, trwa około 45 minut i zawiera dużo praktycznych ćwiczeń, które stosuję w pracy z pacjentami na psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Pamiętaj, że ten warsztat nie zastąpi psychoterapii, ale może być cennym wsparciem w radzeniu sobie z depresją.

🌟 Zapewnij sobie wsparcie i rozpocznij drogę do lepszego samopoczucia – obejrzyj już dziś!