Promocja!

WORKBOOK – LĘK

Original price was: 79.00zł.Current price is: 39.00zł.

Czujesz, że w Twoim życiu jest za dużo lęku, który często pojawia się niespodziewanie? Lęk przejmuje kontrolę nad Tobą i Twoim życiem? Pragniesz nauczyć się lepiej radzić sobie ze swoim lękiem, zrozumieć jego źródła i znaleźć sposób, aby sobie z nim poradzić. Jeśli tak, ten workbook jest dla Ciebie.

 

📘 Workbook o lęku

Dla kogo jest ten workbook?

Czujesz, że w Twoim życiu jest za dużo lęku, który często pojawia się niespodziewanie?

Lęk przejmuje kontrolę nad Tobą i Twoim życiem? Jeśli tak, ten workbook jest dla Ciebie.

Pragniesz nauczyć się lepiej radzić sobie ze swoim lękiem, zrozumieć jego źródła i znaleźć sposób, aby sobie z nim poradzić.

Dlaczego warto go mieć?

  • 🧠 Popracujesz nad swoim lękiem w duchu terapii poznawczo-behawioralnej.
  • 🚦 Dowiesz się, jak zauważyć swój lęk, zanim ten przejmie nad Tobą całkowitą kontrolę.
  • 🎯 Dojdziesz do źródła swoich lęków i zrozumiesz, dlaczego unikasz niektórych sytuacji życiowych oraz dlaczego czasem ogarnia Cię bezradność.
  • 🛡️ Odszukasz w sobie adaptacyjne sposoby radzenia sobie z lękiem.
  • 🕵️ Odkryjesz, czy Twój lęk ma cechy kliniczne.

Dodatkowe informacje

Workbook składa się z 60 stron zawierających ćwiczenia i opisy. Stanowi doskonałe uzupełnienie warsztatu u o lęku, a także może być użyteczny w pracy nad sobą. Nie zastępuje on psychoterapii, ale pozwala popracować technikami terapeutycznymi. Zawiera dokładny 3-miesięczny plan pracy z lękiem, który został dobrze przetestowany we współpracy z moimi klientami. Nie czekaj, działaj! 💪🙂

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „WORKBOOK – LĘK”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart